Trenujemy pamięć i koncentrację! Poprzez stosowanie odpowiednich ćwiczeń, metod i technik zapamiętywania, dzieci mogą rozwijać pamięć, uwagę i koncentrację oraz wyobraźnię. KONCENTRACJA to umiejętność skupienia i utrzymywania uwagi na ściśle określonych zadaniach czy zagadnieniach. Umiejętność ta rozwija się stopniowo w

Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2011-09-23 08:54:02 Rollergirl Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-23 Posty: 7 Temat: Słaba pamięć, brak koncentracji. Witam, Od dłuższego czasu, nie wiem dokładnie ile.. Zauważyłam, że mam bardzo słabą pamięć. Mam 25 lat. Kiedyś w podstawówce i liceum byłam bardzo bystra, szybko się uczyłam, zero problemów z nauką. Na studiach gorzej, ale wiadomo ze tam trzeba bylo sie wiecej uczyc. Mój problem polega na tym, że do mnie jakby nie dociarają informacje. Oglądam film, a zaraz w wiekszosci przypadkow nie wiem o czym jest. Moj chlopak musi mi szybko wyjasniac. Nie pamietam o czym z kims rozmawialam - to mi utrudnia prace. Nie przypominam sobie waznych szczegolow. A w domu nieraz chlopak mi mowi, ze mowil mi o tym pare dni temu, czy przed chwila. Czuje sie przez to glupia. Nic nie piamietam, nic nie wiem. Ja zyje w tym swiecie, ale jestem jakby obok. Ogladam wiadomosci, ale za chwile juz nie wiem co i jak. Nic nie moge zapamietac. Wiec nie mozna ze mna porozmawiac za bardzo, bo jak nie mam nic w glowie to o czym ja mam mowic. Martwie sie o siebie. Mam doslownie czarna dziure w glowie i czuje sie jak male zagubione wiem do kogo sie udac z ta przypadloscia. Prosze o jakies porady. Chodzilam jakis czas do psychologa, bo moze wzielo to sie z tego, ze ja ciagle mysle w glowie o sobie i o chlopaku - a czemu zrobil tak, a dlaczego ja zrobilam tak i tak w kolko. Ciagle jakis problem. Ale 10 wizyt mi w ogole nie pomoglo wiec przestalam.. I w sumie nie wiem co dalej mam z tym zrobic. Skonczylam studia inzynierskie, a czuje sie jak jakis glupek, ktory nie ma nic do powiedzenia i nie zapamietuje najprostszych rzeczy ;( 2 Odpowiedź przez warkoczyk 2011-09-23 13:19:56 warkoczyk Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: księgowa Zarejestrowany: 2011-07-21 Posty: 195 Wiek: 32 lata Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Na Alzheimera to nie wygląda, możesz być spokojna . Poszukaj może innego psychologa, może źle trafiłaś... Bierz jakieś suplementy bogate w magnez i wspomagające koncentrację, może to po prostu początek jesiennej chandry... Ale psychologa tak czy siak poszukałabym na Twoim miejscu, tylko jakiegoś naprawdę fajnego... "Człowiek, który w głębi siebie nie kryje niespodzianki, z reguły nie bywa interesujący." M. Bułhakow 3 Odpowiedź przez Rollergirl 2011-09-23 13:47:12 Rollergirl Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-23 Posty: 7 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Ostatnio o tym Alzheimerze glosno wiec sie zaczelam bac Nie no jesienna chandra to wiadomo, ale pamiec to juz mi od kilku lat szwankuje raczej.. Albo wlasnie z pamiecia jest wszystko ok, ale moje mysli w glowie i ciagly jakis smutek nie pozwalaja mi myslec o niczym innym i moj umysl zamyka sie na wszystko inne. 4 Odpowiedź przez Wielokropek 2011-09-23 13:56:34 Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,033 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Jeżeli skoncentrowana jesteś na rozpamiętywaniu i ciągłym analizowaniu (serdecznie współczuję) zachowań Twoich i Twego chłopaka, to nic dziwnego, że na pospolite sprawy nie masz miejsca w swej głowie. Zajmować się rzeczywistością? Po co? Od wizyt u psychologa problemy nie znikają. Nikt ich nie rozwiąże za Ciebie. Spotkania z psychologiem miały pomóc spojrzeć bardziej obiektywnym okiem na dana sytuację i pomóc w podjęciu decyzji. Ty - też ją podjęłaś. Decyzja Twoja polegała na niewprowadzaniu żadnych zmian w swoim życiu, bo brak decyzji też jest możesz szukać pomocy, by sprawdzić, co dzieje się z Twą pamięcią? U neurologa (w ramach NFZ-u potrzebne jest skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu) lub psychiatry (gdzie skierowanie nie jest potrzebne). Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 5 Odpowiedź przez Rollergirl 2011-09-23 14:42:20 Ostatnio edytowany przez Rollergirl (2011-09-23 14:43:42) Rollergirl Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-23 Posty: 7 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Tak, ja za bardzo analizuje. Jak jestem wolna od tego w jakis dzien to jest cudownie, smieje sie, MYSLE, rozmawiam. Ale wiekszosc czasu rozmyslam wlasnie nad moim zwiazkiem. Moj chlopak cos mowi, a ja sie kompletnie nie wczuwam, tylko analizuje moje i jego zachowania. Albo sie zastanawiam dlaczego on sie smieje a mnie to nie smieszy. Itp. Mam ciagle w sobie jakies negatywne uczucia. Jak jest milo i przyjemnie to ja sie zastanawiam, czy tak bedzie tez jutro. I wiele podobnych dziwnych sytuacji. Ja nie mysle o niczym innym i nie robie nic innego jak myslenioe wlasnie o tym. I jedyna jaka decyzje podejmuje jest deyczja o mysleniu o tym. Nic nie robie, nie mam innych zajec. Czuje sie jak cien samej siebie. Nie mysle, nie pamietam, nie robie, nie mowie. Teraz jestem zdenerwowana, bo wkurzyl mnie z 3 godziny temu to normalnie czarno w glowie, jakbym tracila kontakt ze swiatem. Nie wiem co zrobic, czy starac sie zalagodzic ytuacje, czy sie obrazac, czy robic awanture. Ciagle taka pustka w glowie. Troche zeszlam z tematu, ale to wszystko powiazane jest ze nie jestem u neurologa, ale w sprawie migreny i mam skierowanie na tomografie. Moze ona tez na pamiec cos podpowie? Nie znam sie.. A u psychologa tez czesto bylo tak, ze nie pamietalam co czulam, czy co mowilam (jak cos opowiadalam psychologowie nie umialam sobie przypomniec niczego) wiec po co taka "niedopowiedziana" terapia. 6 Odpowiedź przez Wielokropek 2011-09-23 14:45:47 Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,033 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Rollergirl napisał/a:(...)Ja nie jestem soba.(...)Zawsze jest się sobą. Nawet jeśli się przebierzesz za kogoś innego, to też jesteś sobą, w przebraniu. Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 7 Odpowiedź przez Rollergirl 2011-09-23 14:50:12 Rollergirl Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-23 Posty: 7 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Mowilam psychologiw ze czasem wydaje mi sie ze cos robie sztucznie. To zadawal pytania - a czym sie rozni robienie sztucznie, on naturalnie. Skad wiem kiedy sztucznie a kiedy robie cos naturalnie, po czym to poznac? No i tak mnie wypytywal, ze w sumie doszlam do wniosku ze wszystko jest prawdziwie:) Chociaz czasem robie cos wbrew sobie, bo tak powinnam. I wtedy sie chyba czuje teraz po klotni nie wiem jak sie zachowac. I jak wybiore droge ktora jednak jest najmniej odpowiednia to bede czula ze to jest sztuczne zachowanie. I powinno mnie nauczyc, ze zle wiem, za duzo mysle o tym wszystkim. Czasem sie czuje jak male dziecko, ktore nie wie co ma robic, mowic, myslec.. Wszystko mi trzeba powtarzac bo ja nie pamietam. 8 Odpowiedź przez kate1234 2011-09-23 14:55:14 Ostatnio edytowany przez kate1234 (2011-09-23 14:57:06) kate1234 Szamanka Nieaktywny Zawód: student Zarejestrowany: 2010-12-03 Posty: 276 Wiek: 23 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Szukałam właśnie takiego wątku. Bo mam podobny problem. Mam strasznie słabą pamięć i koncentrację. I czuję tępa, głupia na maksa ostatnimi laty Czytam dużo gazet, książek. Później rozmawiam z koleżanką na dany temat i mówię jej że czytałam o tym ostatnio, a ona pyta co dokładnie. A ja nie pamiętam nic Nie pamiętam nazwisk moich wykładowców, wychodzę z zajęć cała wiedza mi się ulatnia. Oglądam dla przykładu serial Chirurdzy, ile to już sezonów-7? A ja dalej nie pamiętam imion głównych bohaterów. Masakra. Czasem chcę się wypowiedzieć na forum co sądzę na temat odcinka i masakra, bo nie znam żadnych imion xD Najgorzej jest jak mam się uczyć. Poczytam notatki max pół godziny i koniec. Muszę znaleźć sobie zaraz jakieś inne zajęcie, które mnie zrelaksuje, film muzyka... I dopiero mogę wrócić do nauki. I tak na chwilę tylko i nie uczę się więcej. Jedyny plus, że mimo małego czasu poświęconego na naukę zawsze wszystko zaliczam. Ale po tygodniu nic już nie pamiętam z tego. Teraz na przykład się uczę na obronę z pytań z całych studiów to wszystko muszę przyswajać od nowa. A najbardziej mnie wkurza kurde jak z kimś prowadzę rozmowę i akurat ja się wypowiadam. Mam już coś powiedzieć i zapominam co. Albo zapominam pojedynczych słówek, które jeszcze przed chwilą było w mojej głowie ot. I zaczynam się jąkać, i ostatecznie tracę wątek albo koleżanka zmienia temat, bo nic nie rozumie z tego co mówię. A ja wtedy czuję się tak mało inteligentna że szok. A jeszcze jak rozmawiam z promotorem to ośmieszam się tylko, bo zapominam słówka to nie potrafię mu wytłumaczyć jakiejś myśli w zdaniu...Albo znajomi mi zarzucają że w ogóle ich nie słucham. Koleżanka mi coś opowiada, minie kilkanaście sekund i ja już gdzie indziej jestem myślami. A jak próbuję się zasłuchać to zwyczajnie nie rozumiem tego co chce przekazać mi dana osoba. W moich uszach jej słowa brzmią jak puste pojedyncze wyrazy Podobnie mam z filmami, oglądam i nagle ale o co chodzi i muszę przewijać i mam wrażenie jakbym dany fragment filmu przesiedziała w kiblu xD I tak samo z książkami... Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć! :D 9 Odpowiedź przez Olimpia228 2011-10-06 07:27:04 Olimpia228 Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zawód: politolog Zarejestrowany: 2010-12-25 Posty: 143 Wiek: 31 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. A ja myśle że to padaczka skroniowa objawiająca się utratą świadomości, dziura w badanie eeg mózgu skierowanie od neurologa. Myślę że dobrane leki i spokój ducha wystarczy;-)) Pomyślności życzę Życie jest piękne, gdy żyć sie umie, gdy jedno serce drugie zrozumie. 10 Odpowiedź przez margaryna 2011-10-06 18:51:08 margaryna Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-03-25 Posty: 142 Wiek: 29 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Mam dokladnie to samo. Mysle, ze u mnie jest tez to zwiazane z tym, ze jestem bardzo emocjonalna. Analizuje tysiace razy rozne sytuacje. Czuje sie jakbym caly czas bujala w oblokach. Nie potrafie skupic sie na tym co tu i teraz. Zamartwiam sie na zapas, rozmyslam,okropne!Podobno medytacja pomaga, probowlam kilka razy ale trzeba by bylo medytowac bardzo czesto. Czuje, ze trace energie na rozmyslanie gdy moglabym w to miejsce robic cos konstruktywnego. Jestem swiadoma tego problemu ale bardzo ciezko jest sie zmienic z dnia na dzien. Mysle, ze to wymaga pracy nad dosyc zadreczania siebie swoimi myslami. Zyje jakby ktos wie jak mi pomoc? Your own expectations hurt you more than anything else 11 Odpowiedź przez Miley11 2011-11-08 13:32:08 Miley11 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-11-08 Posty: 8 Odp: Słaba pamięć, brak zwykłe badanie THS. Ja mam niedoczynność tarczycy i między innymi objawia się ona w ten właśnie sposób, że mam zaniki pamięci i brak koncentracji. Im wcześniej wykryta niedoczynność tym lepiej. Życzę zdrowia. 12 Odpowiedź przez Catwoman 2012-02-07 10:10:20 Catwoman 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-04-07 Posty: 17,475 Wiek: XXX Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Wielokropek napisał/a:Jeżeli skoncentrowana jesteś na rozpamiętywaniu i ciągłym analizowaniu (serdecznie współczuję) zachowań Twoich i Twego chłopaka, to nic dziwnego, że na pospolite sprawy nie masz miejsca w swej głowie. Zajmować się rzeczywistością? Po co? Od wizyt u psychologa problemy nie znikają. Nikt ich nie rozwiąże za Ciebie. Spotkania z psychologiem miały pomóc spojrzeć bardziej obiektywnym okiem na dana sytuację i pomóc w podjęciu decyzji. Ty - też ją podjęłaś. Decyzja Twoja polegała na niewprowadzaniu żadnych zmian w swoim życiu, bo brak decyzji też jest możesz szukać pomocy, by sprawdzić, co dzieje się z Twą pamięcią? U neurologa (w ramach NFZ-u potrzebne jest skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu) lub psychiatry (gdzie skierowanie nie jest potrzebne).MASZ RACJĘ MOIM ZDANIEM: ZA DUŻO MYŚLI 13 Odpowiedź przez Klaudyna59 2012-02-08 22:25:59 Klaudyna59 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-01-31 Posty: 22,607 Odp: Słaba pamięć, brak dziewczyny sobie badania hormonalne na tarczycę i USG tarczycy. Też tak mialam , z inteligentnej oczytanej i elokwentnej dziewczyny zmienilam się w nierozumiejącą co sie wokół dzieje a w głowie zamiast pamięci sieczka. Po badaniach wyszła mi niedoczynność tarczycy i po wyregulowaniu i ustabilizowaniu lekami wszystko jest w porządku z tym że leki bierze się do końca zycia, a rezonans czy badanie komputerowe też warto zrobić. Powodzenia, będzie dobrze dziewczyny, tylko weżcie się za siebie i poróbcie badania. 14 Odpowiedź przez Lonu 2018-11-21 12:35:38 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-11-21 14:12:05) Lonu Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-11-21 Posty: 1 Odp: Słaba pamięć, brak warto spróbować suplementów diety wspomagających koncentracje i pamięć. Osobiście mogę polecić Ci suplement spam- jest to ziołowy suplement diety, przeznaczony jest właśnie dla osób które mają zaburzenia pamięci i koncentracji. Suplement można kupić na tej stronce nieregulaminowy link możesz zajrzeć i poczytać więcej na ten temat. 15 Odpowiedź przez happystrawberry 2018-12-03 11:02:15 happystrawberry Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-12-03 Posty: 5 Wiek: XXI Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. a jak się odżywiasz? może to kwestia diety i niedoborów. ja się okresowo zmagam z podobnym problemem i okazało się, że mam anemię. po suplementacji żelazem, witaminami i włączeniem większej ilości warzyw codziennie jest coraz energii i rozkojarzenie może być też związany z rozregulowaniem hormonów tarczycy, wtedy też leki i dieta powinny unormować sytuacje. dobrze sobie badania zrobić ft3 i ft4. 16 Odpowiedź przez dominikowa 2019-09-25 10:32:30 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2019-09-25 12:42:33) dominikowa Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2019-09-12 Posty: 5 Odp: Słaba pamięć, brak dziadkowie stosują tabletki spam i bardzo je sobie chwalą. Pozwala im utrzymać sprawność ciała i ducha a dodatkowo wspomaga odporność organizmu, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zawiera wiele cennych witamin i minerałów min żeń-szeń, który wpływa na poprawę pamięci i koncentracji. 17 Odpowiedź przez Fishy_Fishy 2019-09-26 16:59:13 Fishy_Fishy Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zawód: nauczycielka Zarejestrowany: 2019-07-31 Posty: 37 Wiek: 26 Odp: Słaba pamięć, brak koncentracji. Wcinajcie orzechy i nasionka bo to jest dobrze rzecz jeżeli chodzi o koncentracje. flashback Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Poprawia pamięć i koncentrację. Najlepsze źródła: ciecierzyca, ryby, drób, wołowina, wieprzowina, ziemniaki, banany, drożdże piekarnicze, pistacje, pełne ziarno pszenicy i ryżu. kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 – odpowiadają za utrzymanie elastyczności i dynamicznej podatności neuronów do przekazywania informacji, jak

na pamięć i koncentrację forum